J'étais cette fille. J'étais une danseuse timide et marmonnante… avec le trac. TOUT LE TEMPS ! Voyez-vous, même si j'ai dansé au lycée et à l'université, j'étais très nerveuse avant les spectacles, les auditions ou les représentations.
Même si vous êtes extraverti et que vous ne savez pas ce qu'est le trac, vous pouvez tout de même ressentir de la timidité en classe ou ne pas vouloir passer pour un idiot devant vos amis. Nous sommes tous passés par là à un moment ou un autre. Cependant, j'ai appris quelques trucs et astuces pour surmonter ma timidité. Cela m'a fait penser à d'autres personnes comme nous qui ne veulent pas être les « introvertis » de la salle et qui veulent se surpasser sur scène (ou du moins se sentir mieux en même temps).
1-Personne ne vous regarde constamment lorsque vous dansez
Faites-moi confiance. Sérieusement, personne ne se soucie de votre façon de danser ni ne pense constamment à vous. Et ce n'est pas du tout une constatation bouleversante ! Au contraire, c'est plutôt rafraîchissant. C'est libérateur.
Sois toi-même, sois toi-même. Les autres sont occupés avec eux-mêmes, leurs mouvements ou simplement avec le plaisir de danser. La danse n'est pas une activité où l'on juge, c'est la liberté.
2-Avez-vous déjà essayé d’éveiller votre personnalité de danseur ?
C'est ce qui vous distingue des autres danseurs. Vous avez la capacité d'être quelqu'un d'autre dans un monde fictif, libre de toutes vos contraintes, de vos doutes et de vos peurs. Pourquoi ne pas utiliser cela ?
La danse est une performance, c'est un art. Il se passe quelque chose d'intéressant quand on n'a plus à se soucier d'être soi-même. Les choses deviennent beaucoup plus faciles. Choisissez votre personnage et montez sur scène, laissez vos peurs de côté et incarnez ce personnage.
Imaginez-vous dans la peau d'un personnage sûr de lui, simplement là pour écouter la musique, sourire ou fermer les yeux. Faites semblant jusqu'à y arriver…
3- Personne n’est parfait et c’est normal
Tout d'abord, calmez-vous. Vous n'allez pas subir une opération chirurgicale critique où vous devrez couper le cœur du patient et faire ceci et cela. Il n'y a pas de mort à la fin, ne vous focalisez pas sur la perfection, cela ne ferait que ruiner votre performance.
Même les plus grands professionnels font parfois des erreurs, même si elles sont encore en vie.
Se mettre trop en quatre et se concentrer sur la perfection ne fera que vous stresser, ce qui aura un impact négatif sur vos performances.
Faites des erreurs, c'est comme ça que nous apprenons tous.
4- Ne vous comparez pas aux autres
C'est votre voyage, et vous n'êtes pas eux, ils ne sont pas vous. Chacun est unique, nos corps ne se ressemblent pas, nous ne ressentons pas la même chose en écoutant la même chanson. Alors, pourquoi se comparer aux autres ?
Chacun a ses qualités et ses défauts. En vous concentrant sur les autres, vous ignorez vos propres atouts ! Prenez en main votre propre développement et ne vous angoissez pas inutilement en comparant les capacités des poissons et des éléphants.
5- Tant que tu n'abandonnes pas, il y a toujours un autre moyen.
Si vous n'essayez pas, vous ne pourrez qu'exploiter votre potentiel. Vous n'avez rien à perdre, seulement à gagner en amour et en respect.
Croyez-moi, vous ne verrez pas la plupart des gens sur cette scène de toute façon toute votre vie :)
