Alors… qu'est-ce qu'il y a dans le sac de la danseuse ? Ou, si vous me le permettez, « Qu'est-ce qu'elle a dans ses poches, ma belle ? » (Un point si vous comprenez la référence, je dis ça comme ça)
Qu'est-ce que je veux dire par là ? Eh bien, c'est l'heure des compétitions. Et à chaque compétition, je ris parce que j'ai plus de sacs que lorsque je pars deux semaines en vacances. Les principaux coupables, ce sont les housses à vêtements qui contiennent mes costumes. Mon partenaire peut se permettre le minimalisme, car les hommes n'ont pas exactement le même problème. Alors il me fait un sourire narquois. Tu sais qui tu es.
Cela étant dit. Comment préparer sa valise pour une compétition de danse ? Que vous soyez novice en compétition ou que vous en ayez déjà fait plusieurs, nous avons préparé une check-list pour vous aider à vous organiser. Et si j'ai oublié quelque chose, n'hésitez pas à me le dire dans les commentaires ! Et pour ceux que ça intéresse, j'ai ajouté une liste de certains produits cosmétiques que j'utilise à la fin. Vous trouverez également une version imprimable de la liste à la fin, à garder dans votre sac.
LES BASES
| VOTRE LISTE DE CHALEUR | Bon, c'est un point important. Ne comptez pas sur votre partenaire ou votre instructeur pour suivre vos séries. Faites-le vous-même. Si vous dansez en Pro-Am, le Pro de votre Am danse probablement avec plusieurs personnes ; notez donc vos heures de présence sur la piste et présentez-vous à temps. |
| Billets d'entrée/inscription | |
| Costume(s) | |
| Chaussures | |
| Filets de pêche | (pour les femmes, facultatif) |
| Brosse à chaussures | |
| Kit de couture | |
| Bijoux | (boucles d'oreilles, bracelets, collier, selon les besoins) |
| Enveloppe pour la salle de bal, pour rester au chaud | |
| Serviette | (au cas où tu transpires) |
| Vêtements et chaussures de jour |
SE MAQUILLER
| Démaquillant et éponges/coton-tiges | |
| Pinceaux de maquillage pour les yeux et le visage | |
| Fondation | |
| Anti-cernes | |
| Poudre bronzante | |
| Blush/surligneur/contouring | |
| Fard à paupières et base | |
| Eye-liner | |
| Faux cils | Facultatif. J'ai du mal à porter des faux cils, car la colle irrite ma peau et je suis nulle pour les appliquer. Vous pouvez toujours les faire appliquer par quelqu'un d'autre ou opter pour un maquilleur professionnel. Cependant, si vous êtes comme moi et avez la peau sensible, vous pouvez opter pour un mascara audacieux. J'en ai récemment découvert un de Benefit Cosmetics, BADgal BANG! Je l'ai porté plusieurs fois et je n'ai ressenti aucune irritation. De plus, il met vraiment mes cils en valeur. |
| Recourbe-cils | Pour recourber les cils vers le haut et les allonger. On voit mieux l'œil. |
| Rouge à lèvres et crayon à lèvres | |
| Spray fixateur | |
| Spray/crème bronzante | (si nécessaire) |
| Laque/gel pour cheveux | |
| Élastiques à cheveux et épingles à cheveux | |
| Filet(s) à cheveux | |
| Brosse à cheveux et peigne |
ARTICLES DE TOILETTE
| Dentifrice et brosse à dents | |
| Fil dentaire | |
| Savon pour le visage | |
| Shampooing | |
| Rasoir | |
| Bonnet de douche | Si vous optez pour une coiffure professionnelle et que vous dansez plusieurs jours, vous pouvez dormir sur vos cheveux (assurez-vous simplement de le préciser au coiffeur, qui procédera en conséquence). Cependant, si vous souhaitez prendre une douche, vous devrez vous couvrir. Il en va de même pour l'autobronzant. La première douche après un autobronzant se résume à un simple rinçage pour éliminer l'excédent. Le savon ou le shampoing enlèveront plus que vous ne le souhaitez. |
| Bonnet pour cheveux | Pour dormir. Si vous vous faites coiffer et que vous devez dormir avec, un bonnet de douche minimisera les dégâts pendant la nuit. |
| Trousse de secours | Pansements, désinfectant, crème antispeptique |
| Crème hydratante | Visage et corps, selon les besoins |
| Ciseaux à ongles et lime à ongles | |
| Pince à épiler | |
| Bouchons d'oreilles | Pour dormir. Croyez-moi. |
| Tampons | |
| DÉODORANT |
COLLATIONS (suggestions)
Remarque : pour un excellent article sur la nutrition avant et après la compétition, consultez l'article de blog suivant :La meilleure nutrition avant et après la compétition pour les danseurs
| beurre de cacahuète | Savoureux et vous satisfera. |
| Céréales complètes | Bon booster d'énergie. |
| Gruau | Bon booster d'énergie. |
| Fruits et noix | Énergie et protéines. |
| Fromage blanc/yaourt/œufs durs | Protéines légères pour vous garder sur vos pieds entre les manches. |
| Chocolat noir | Moi-même, je suis un fan de Lindt à 85 %. |
| Gommes/menthes | Pensez à votre partenaire. |
| Bouteille d'eau | De nombreuses compétitions disposent d'un point d'eau, mais c'est toujours une bonne idée d'en avoir un rempli et à portée de main. |
DIVERS
| Téléphone et chargeur | |
| Espèces/Cartes/Chéquier | La plupart des vendeurs lors des compétitions acceptent désormais les cartes, grâce à la technologie, mais il peut y avoir des cas étranges où l'argent liquide ou le chèque est préféré. |
| Matériel de lecture | Ou autre chose pour vous occuper si vous avez besoin de souffler un peu. J'ai toujours un livre avec moi. Parce que je suis un rat de bibliothèque. Si j'ai besoin d'une pause, vous me trouverez près de la fenêtre la plus proche avec mon livre. |
Et enfin… mais pas des moindres… VOUS. Apportez votre énergie, votre enthousiasme et votre amour de la danse et préparez-vous à briller. Ne vous concentrez pas sur le résultat, concentrez-vous sur l'expérience. Car monter sur le podium, c'est 30 secondes, et puis c'est fini. Vous aimez danser et c'est pour ça que vous faites ça. Emportez ça avec vous et le reste suivra.
Je te verrai sur le sol.
(Version imprimable et liste des marques de cosmétiques ci-dessous)
MES COSMÉTIQUES
Fard à paupières : Palette Jeffree Star Blue Blood . Un peu chère, mais les couleurs et la pigmentation sont parfaites pour une piste de danse.
Eyeliner : Sephora Collection Colourful Wink-It Felt Liner Waterproof (noir)
Base de fard à paupières : Smashbox 24 Hour Photo Finish Shadow Primer
Mascara : Benefit Cosmetics BADgal BANG !
Rouge à lèvres : Rouge à lèvres Red Velvet de Besame Cosmetics
Crayon à lèvres : Sephora Collection Rouge Gel Lip liner
Spray fixateur : Aloette Set + Shield Environmental Defense Makeup Setting Brume
VERSION IMPRIMABLE
LES BASES
- VOTRE LISTE DE CHALEUR
-billets d'entrée/inscription
-costume(s)
-chaussures
-des filets de pêche (pour les femmes, facultatif)
-brosse à chaussures
-kit de couture
-bijoux (boucles d'oreilles, bracelets, collier selon les besoins)
-une écharpe pour la salle de bal, pour rester au chaud
-une serviette (au cas où vous transpireriez)
-vêtements et chaussures de jour
SE MAQUILLER
-démaquillant et éponges/coton-tiges
-pinceaux de maquillage pour les yeux et le visage
-fondation
-anti-cernes
-bronzer
-blush/surligneur/contouring
-fard à paupières et base
-eye-liner
-recourbe-cils
-faux cils (facultatif) (4)
-rouge à lèvres et crayon à lèvres
-spray fixateur
-spray/crème bronzante (si nécessaire)
-laque/gel pour cheveux
-élastiques à cheveux et épingles à cheveux
-filets à cheveux
-brosse à cheveux/peigne
ARTICLES DE TOILETTE
-dentifrice et brosse à dents
-fil dentaire
-savon pour le visage
-shampooing
-rasoir
- bonnet de douche
-bonnet à cheveux
-trousse de premiers secours (pansements, désinfectant, pommade)
-crème hydratante (visage et corps, au besoin)
-ciseaux à ongles/lime à ongles
-pince à épiler
-bouchons d'oreilles (pour dormir)
-tampons (femmes uniquement)
COLLATIONS
-beurre de cacahuète
-grains entiers
-gruau
-fruits et noix
-fromage cottage/yaourt/œufs durs
-chocolat noir
-bouteille d'eau
-gomme ou menthes
DIVERS
-téléphone et chargeur
-espèces/carte/chéquier
-matériel de lecture
