No pares la música: Bailando con aparatos ortopédicos

Los bailarines aman sus pies. Pero somos exigentes con ellos. Muy exigentes con ellos. Sobre todo si hacemos bien nuestros pasos de rumba (1). No le tengan piedad al suelo. Y lo hacemos con tacones. Sabemos todo sobre calambres, juanetes, ampollas y nervios pinzados. Pero con el par de zapatos de baile adecuados y el soporte adecuado, podemos proteger nuestros pies y mantenerlos cómodos, para que podamos bailar al máximo. Por eso muchos de nuestros clientes usan plantillas ortopédicas en sus zapatos de baile.

Si le acaban de decir que necesita aparatos ortopédicos o tiene problemas en los pies y cree que podría necesitarlos, permítanos ayudarle a descifrar un poco. Podría necesitarlos si nota que un zapato normal, ya sea de baile o de calle, no le ofrece suficiente soporte, por muy bien hecho que esté. Como dice el Dr. Amol Saxena, DPM (Doctor en Medicina Podológica):

Las razones más comunes por las que se usan ortesis de pie son el dolor de arco y talón (fascitis plantar), la tendinitis de la parte inferior de la pierna (problemas con el tendón de Aquiles y el tibial posterior, y dolor de espinilla) y el dolor de rodilla, como la condromalacia rotuliana, el síndrome de la banda iliotibial y la rodilla del corredor. Las ortesis de pie se elaboran a partir de moldes o exploraciones de los pies e incorporan medidas del pie y las piernas, una evaluación de la longitud de las extremidades y su estado de salud específico.

http://www.pamf.org/sports/saxena/orthotics.html

Si usted es bailarín y está experimentando alguno de estos problemas, las ortesis son una salvación.

Estas plantillas personalizadas ayudan a los bailarines a entrenar sus pies para que mantengan la posición correcta y obtengan el máximo soporte y comodidad. Un pie plano o mal posicionado no solo causa dolor en los pies, sino que también puede causar dolor en los músculos y articulaciones de las piernas, la cadera y la espalda. El dolor de pies puede causar problemas en todo el cuerpo.

Y para quienes se lo preguntan: ¡SÍ, puedes usar plantillas ortopédicas con tus iLoveDanceShoes! Quienes las necesitan suelen pedir una talla más grande o zapatos de baile más anchos para acomodar el espacio adicional requerido. La mayoría de nuestros modelos se pueden hacer más anchos si es necesario. Ten en cuenta que algunos estilos son mejores que otros para combinar con plantillas ortopédicas. Una sandalia abierta con tiras (zapato de baile latino) no ocultará la plantilla ortopédica, mientras que un zapato de punta abierta o cerrada (zapato de baile de salón) la disimulará con mayor facilidad. Los zapatos de práctica también son una buena opción para las plantillas ortopédicas, ya que estos zapatos suelen ser más ajustados alrededor del pie. Además, intenta optar por una plantilla ortopédica más delgada para tus zapatos de baile; esto se ajustará mejor dentro del zapato.

Una nota final: la mayoría de nuestros zapatos de baile para mujer tienen tacones personalizables (ancho, alto), por lo que esta es una opción adicional si los tacones muy altos representan un desafío.

Si necesita usar plantillas ortopédicas en sus zapatos de baile, le recomendamos encarecidamente que nos envíe un correo electrónico para que podamos ayudarle a elegir un estilo. Si es posible, también puede programar una cita con nosotros para que pueda probarse diversos estilos. Estamos ubicados en Montreal, pero viajamos a muchos eventos. ¡Envíenos un correo electrónico para saber si vamos a su zona! El calzado adecuado con su plantilla ortopédica no solo le permitirá bailar al máximo, sino que también le ayudará a prevenir lesiones. Para más información sobre la prevención de lesiones, consulte este artículo:

Bailarines profesionales hablan sobre cómo evitar lesiones

Y mientras tanto...

Sigue bailando. Nos vemos en la pista.

(1) Mi profesora dijo eso. Tú sabes quién eres (y sí, tienes razón. Obviamente).

Artículo actualizado el 3 de noviembre de 2018.