Dans le sac du danseur : comment faire ses valises pour un concours de danse
Alors... qu'est-ce qu'il y a dans le sac du danseur ? Ou, si vous me permettez un instant, "Qu'est-ce qu'il a dans ses poches, Precious ?" (Points de fidélité si vous comprenez la référence, je dis ça comme ça).
Qu'est-ce que j'entends par là ? Eh bien, c'est l'heure de la compétition. Et à chaque compétition, je ris parce que j'ai plus de sacs que lorsque je pars en vacances pendant deux semaines. Les principaux coupables sont les sacs à vêtements qui contiennent mes costumes. Mon partenaire peut s'en tirer avec le minimalisme parce que les messieurs n'ont pas tout à fait le même problème. Alors il me sourit tout simplement. Vous savez qui vous êtes.
C'EST DIT. Comment, exactement, devriez-vous faire vos valises pour une compétition de danse ? Que vous soyez nouveau sur la scène des compétitions ou que vous en ayez déjà fait plusieurs, nous avons établi une liste de contrôle pour vous aider à faire le tri. Et si j'ai manqué quelque chose, faites-le moi savoir dans les commentaires ! Et pour les personnes intéressées, j'ai ajouté à la fin une liste de certains des produits cosmétiques que j'utilise. Vous trouverez également une version imprimable de la liste à la fin, à garder dans votre sac.
L'ESSENTIEL
| VOTRE LISTE DE CHALEURS | Ok, c'est une question importante. Ne comptez pas sur votre partenaire ou votre instructeur pour suivre vos séries. Faites-le vous-même. Si vous dansez en Pro-Am, le Pro de votre Am danse probablement avec plusieurs personnes, alors notez quand vous êtes censé être sur la piste et présentez-vous en temps voulu. |
| Billets d'entrée/enregistrement | |
| Costume(s) | |
| Chaussures | |
| Filets à poissons | (pour les femmes, facultatif) |
| Brosse à chaussures | |
| Kit de couture | |
| Bijoux | (boucles d'oreilles, bracelets, collier, selon les besoins) |
| Enveloppe pour la salle de bal, pour rester au chaud | |
| Serviette de toilette | (au cas où vous transpireriez) |
| Vêtements et chaussures de jour |
MAKEUP
| Démaquillant et éponges/Q-tips | |
| Pinceaux de maquillage pour les yeux et le visage | |
| Fondation | |
| Correcteur de teint | |
| Bronzer | |
| Fard à joues/highlighter/contouring | |
| Ombre à paupières et apprêt | |
| Eyeliner | |
| Faux cils | Facultatif. J'ai du mal à porter des faux car la colle irrite ma peau et mon habileté à les appliquer est ZÉRO. Vous pouvez toujours demander à quelqu'un d'autre de les appliquer à votre place ou choisir de vous faire maquiller par un professionnel. Si, toutefois, vous êtes comme moi et que vous avez la peau sensible, vous pouvez opter pour un mascara gras. J'ai récemment découvert un mascara de Benefit cosmetics appelé BADgal BANG ! Je l'ai porté plusieurs fois et je n'ai eu aucune irritation. Et il fait aussi ressortir mes cils. |
| Recourbe-cils | Pour recourber vos cils vers le haut et les faire paraître plus longs. On voit mieux l'œil. |
| Rouge à lèvres et crayon à lèvres | |
| Spray de fixation | |
| Spray/crème de bronzage | (si nécessaire) |
| Laque/gel | |
| Elastiques à cheveux et épingles à cheveux | |
| Filet(s) à cheveux | |
| Brosse à cheveux et peigne |
TOILETRIES
| Dentifrice et brosse à dents | |
| Fil dentaire | |
| Savon pour le visage | |
| Shampooing | |
| Razor | |
| Bonnet de douche | Si vous choisissez de vous faire coiffer par un professionnel et que vous dansez plusieurs jours, il est possible de dormir sur les cheveux (veillez simplement à le dire au styliste et il procédera en conséquence). Cependant, si vous voulez prendre une douche, vous devrez les couvrir. Il en va de même si vous optez pour un bronzage par pulvérisation. La première fois que vous prenez une douche après un bronzage par pulvérisation, il s'agit UNIQUEMENT d'un rinçage pour se débarrasser de l'excédent. Le savon ou le shampoing enlèvera plus que vous ne le souhaitez. |
| Bonnet à cheveux | Pour dormir. Si vous vous faites coiffer et que vous devez dormir avec, un bonnet à cheveux minimisera le désordre de la nuit. |
| Trousse de premiers secours | Pansements, désinfectant, crème antiseptique |
| Hydratant | Visage et corps, selon les besoins |
| Ciseaux à ongles et lime à ongles | |
| Pinces à épiler | |
| Bouchons d'oreille | Pour dormir. Fais-moi confiance. |
| Tampons | |
| DÉODORANT |
SNACKS (suggestions)
Note : pour un excellent article sur la nutrition pré/post compétition, voir le billet de blog suivant : La meilleure nutrition pré et post compétition pour les danseurs
| Beurre de cacahuète | Savoureux, il vous donnera satisfaction. |
| Céréales complètes | Bon booster d'énergie. |
| Flocons d'avoine | Bon booster d'énergie. |
| Fruits et noix | Énergie et protéines. |
| Fromage blanc/yoghourt/œufs durs | Des protéines légères pour vous permettre de rester debout entre deux chaleurs. |
| Chocolat noir | Je suis moi-même une suceuse de Lindt 85%. |
| Chewing-gum/minutes | Pensez à votre partenaire. |
| Bouteille d'eau | De nombreuses compétitions disposent d'un poste d'eau, mais il est toujours bon d'en avoir un rempli et à portée de main. |
MISC
| Téléphone et chargeur | |
| Argent liquide/Cartes/Chéquier | Grâce à la technologie, la plupart des vendeurs de concours acceptent désormais les cartes, mais il peut arriver qu'ils préfèrent les espèces ou les chèques. |
| Matériel de lecture | Ou quelque chose d'autre pour vous occuper si/quand vous avez besoin d'une pause. J'ai toujours un livre. Parce que je suis un rat de bibliothèque. Si j'ai besoin d'une pause, vous me trouverez près de la fenêtre la plus proche avec mon livre. |
Et enfin... mais certainement pas le moins important... VOUS. Apportez votre énergie, votre étincelle et votre amour de la danse et préparez-vous à briller. Ne vous concentrez pas sur le résultat, mais sur l'expérience. Parce que monter sur le podium dure 30 secondes et puis c'est fini. Vous aimez danser et c'est pour cela que vous faites cela. Prenez cela avec vous et le reste suivra.
Je vous verrai sur la piste.
(Version imprimable et liste des marques de cosmétiques ci-dessous)
MES COSMÉTIQUES
Ombre à paupières : Palette Jeffree Star Blue Blood. C'est cher, mais les couleurs et la pigmentation sont parfaites pour le sol d'une salle de bal.
Eye-liner : Crayon feutre coloré Wink-It de la collection Sephora, résistant à l'eau (noir)
L'abécédaire des ombres à paupières : Smashbox 24 Hour Photo Finish Shadow Primer
Mascara : Cosmétiques au profit de BADgal BANG !
Rouge à lèvres : Rouge à lèvres Besame Cosmetics Red Velvet
Lip liner : Sephora Collection Rouge Gel Lip liner
Spray réparateur : Aloette Set + Bouclier Brume de fixation pour la défense de l'environnement
VERSION IMPRIMABLE
LES BASES
-VOTRE LISTE DE CHAUFFAGE
-billets d'entrée/inscription
-costume(s)
-chaussures
-filets de pêche (pour les femmes, en option)
-brosse à chaussures
-kit de couture
-bijoux (boucles d'oreilles, bracelets, collier selon les besoins)
-enveloppe pour la salle de bal, pour se tenir au chaud
-serviette (au cas où vous transpireriez)
-vêtements de jour et chaussures
MAQUILLAGE
-démaquillant et éponges/Q-tips
-pinceaux de maquillage pour les yeux et le visage
-fond de teint
-cernes
-bronzer
-blush/highlighter/contouring
-ombres à paupières et primer
- eye-liner
-recourbe-cils
-faux cils (facultatif) (4)
-crayon à lèvres et lipliner
-vaporisateur de fixation -vaporisateur/crème de bronzage (si nécessaire) -laque pour cheveux/gel -élastiques pour cheveux et épingles à cheveux -filets à cheveux -brosse à cheveuxspray fixateur
- spray/crème de bronzage (si nécessaire)
- laque/gel pour cheveux
- élastiques pour cheveux et épingles à cheveux
- filets à cheveux
- brosse à cheveux/peigne
TOILETRIES
-dentifrice et brosse à dents
-soie dentaire
-savon pour le visage
-shampoing
-razor
-bouchon de douche
-bonnet pour cheveux
-trousse de premiers secours (bandaids, désinfectant, pommade)
-moteur (visage et corps, selon les besoins)
-ciseaux à ongles/lime à ongles
-pincettes
-bouchons d'oreilles (pour dormir)
-tampons (uniquement pour les femmes)
SNACKS
-beurre d'arachide
-grains entiers
-farine d'avoine
-fruits et noix
-fromage en pot/yogourt/œufs durs
-chocolat noir
-bouteille d'eau
-gommes ou menthes
MISC
-téléphone et chargeur
-caisse/carte/carnet de chèques
-matériel de lecture
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