Si la chaussure convient.. : Choisir des chaussures d'entraînement et la hauteur du talon
Donc. Il y a une différence entre votre première paire de chaussures de danse et votre première paire de chaussures d'entraînement. Si cela vous paraît déroutant, laissez-moi vous donner un exemple personnel :
Lorsque j'ai commencé à danser, j'ai acheté une paire de chaussures de danse argentées et scintillantes avec un talon de 1,5". Elles étaient magnifiques. Et quand je dansais deux fois par semaine (un cours privé, un cours de groupe pour débutants), elles étaient très bien. Mais ensuite, j'ai commencé à danser de plus en plus... et je suis très vite devenue une souris de studio (1). Pour faire court, a) je les portais et b) je n'étais pas habituée à porter des talons régulièrement, et encore moins à danser avec... cela a contribué à certains problèmes de dos que j'ai développés (2).
C'est à ce moment que j'ai découvert le monde de PRACTICE SHOES. Et leur importance. J'ai également découvert l'importance de la hauteur des talons. Alors si vous commencez tout juste à danser, laissez-nous vous aider à faire le bon choix !
Comme pour tout sport, si vous devez passer des heures et des heures à vous entraîner, vous devez avoir le bon équipement. Une paire de chaussures d'entraînement vous permettra non seulement d'éviter l'usure de vos chaussures de compétition/performance/danse régulière, mais elles sont généralement plus résistantes et conçues pour durer des années d'heures sur le sol. Par exemple : mes chaussures d'entraînement pour les cours collectifs sont les Blade des chaussures d'entraînement unisexes. Je les porte pendant 45 minutes à 1 heure et demie, 3 à 4 fois par semaine, et c'est la paire de chaussures la plus confortable que je possède. Le talon bas signifie qu'elles sont faciles à porter sur le dos et les semelles en daim me permettent de m'accrocher et de glisser sur le sol de la même manière que dans mes chaussures de compétition. C'est un miracle.
J'aime la lame tellement que j'ai même dû les "grammer" :
FIT
Contrairement aux chaussures de ville, les chaussures d'entraînement doivent être bien ajustées - votre pied ne doit pas bouger et vous ne devez pas avoir besoin de semelles ou de talonnettes pour que la chaussure vous aille (4). Il s'agit autant d'une question de facilité de mouvement que de sécurité. Si votre pied bouge dans la chaussure, vous risquez davantage de vous tordre ou de vous faire mal en raison d'un mouvement incorrect. La chaussure doit donner l'impression de faire partie intégrante de votre pied. Elle doit bouger avec votre corps. Si votre pied glisse, la chaussure est trop grande. À l'inverse, votre pied ne doit pas se sentir écrasé. Vos orteils doivent avoir de la place pour bouger doucement, c'est pourquoi de nombreuses chaussures d'entraînement ont des orteils arrondis.
Lorsque vous essayez une paire de chaussures de danse d'entraînement, faites le tour de la pièce pour sentir les points de pression ou les zones qui frottent. Ce sont des chaussures dans lesquelles vous allez passer des heures. Assurez-vous qu'elles sont confortables.
STYLE
Il existe de nombreux styles différents de chaussures de danse d'entraînement, des baskets de danse aux chaussures qui ressemblent davantage à des chaussures de danse de compétition. Le choix du bon style dépendra de ce avec quoi vous êtes à l'aise. Si vous n'avez pas l'habitude de porter des talons, une basket de danse est probablement plus adaptée. Un exemple est la Grayson pour Mesdames et Messieurs:
Ces chaussures sont un croisement entre une chaussure de jazz et une chaussure de danse de salon. Elles ont un talon cubain de 1 pouce et sont fabriquées en maille et en toile, ce qui rend la chaussure ridiculement confortable et respirante. Il convient également de noter que les chaussures d'entraînement Grayson, Zinnia et Agile conviennent aux activités extérieures, car la semelle de la chaussure n'est pas en daim. Il y a cependant une pièce pivotante spéciale sur la pointe du pied pour que vous puissiez continuer à pivoter et à vous déplacer si nécessaire. Elles sont idéales pour des heures de répétition ainsi que pour la danse en extérieur. Pour des chaussures dont la forme, la semelle et le talon se rapprochent davantage des chaussures de danse de compétition, on peut citer la Fantisia (première) et la Magnific (deuxième) pour les femmes, et la Jacinto pour les hommes.
Fantisia
La Fantisia et la Magnific sont fabriquées en cuir d'agneau souple et peuvent être personnalisées aux couleurs de votre choix. Elles ont également une semelle en daim que l'on retrouve sur les chaussures de danse ordinaires et qui permet de glisser sur la piste de danse. Il faut également noter que le talon cubain de la Fantisia est plus facile pour ceux qui ont des problèmes de dos (comme moi) (5). Nous reviendrons sur ce point un peu plus tard. La Magnific est dotée d'une semelle solide et d'un talon fin et élégant qui lui confère un aspect stylé tout en offrant un confort et un soutien supérieurs. Les talons peuvent également être personnalisés. Ainsi, si vous n'êtes pas fan du talon fin, vous pouvez également choisir un talon cubain de 1,5 pouce.
La Jacinto est fabriquée en cuir verni et en élasthanne, ce qui la rend extraordinairement flexible. Elle a un talon de 1 pouce et peut servir de chaussure de performance car elle a une semelle en daim.
SOLE
La semelle est importante. Certains modèles ont une semelle solide, comme Magnific, Practicia, Chloe et Elegante. Une semelle solide offre plus de soutien. Une semelle fendue offrira plus de flexibilité, tout en maintenant la stabilité et le confort dont vous avez besoin en tant que danseur. La Fantisia, par exemple, a une semelle fendue. Il s'agit d'une chaussure traditionnelle d'enseignement et d'entraînement, qui peut être portée pour de nombreuses formes de danse, notamment la danse de salon, la danse latine, la salsa et le ceroc.
HEEL HEIGHT
C'est important. Faites-moi confiance. Si vous n'êtes pas à l'aise ou habitué à porter des talons pendant de longues périodes, n'achetez pas une chaussure d'entraînement avec un talon haut et fin. Il y a un monde de différence entre marcher et danser en talons. Et comme par hasard, vous avez le choix ! Les talons cubains sont le type de talon le plus stable que vous pouvez acheter, pour les dames et les messieurs. Il s'agit d'un "talon bloc" dont la hauteur ne dépasse généralement pas 2 pouces. Ils offrent une stabilité maximale et sont excellents pour les personnes ayant des problèmes de dos, car le style bloc n'exerce pas autant de pression sur la colonne vertébrale qu'un talon plus fin. Les nouveaux danseurs, en particulier, devraient s'entraîner avec un talon plus bas jusqu'à ce qu'ils soient à l'aise avec les mouvements. Vous pouvez toujours passer à la vitesse supérieure. En ce qui me concerne, je donne mes cours particuliers avec la Practica, qui a un talon cubain de 2 pouces. Avant un spectacle ou une compétition, je prends une leçon ou deux pour m'entraîner avec mes chaussures de danse de compétition. Vous ne devriez jamais participer à une compétition avec une chaussure que vous n'avez pas portée et un talon que vous n'avez pas essayé.
Les chaussures de danse sont faites pour la danse et offrent donc le soutien nécessaire à vos arches, chevilles, genoux, jambes. Vos chaussures de répétition sont les chaussures dans lesquelles vous allez vivre et doivent être les plus confortables que vous possédiez (6). Chez iLoveDanceShoes, nous savons combien cela est important - alors laissez-nous vous aider à faire le bon choix.
Oubliez les capes. Danser avec des talons de n'importe quelle hauteur est un super pouvoir. Ce qui fait de nous tous des super-héros. Il est temps de s'habiller.
On se voit sur le sol.
(1) En gros, j'y habite maintenant. Veuillez transférer mes appels.
(2) Pour en savoir plus sur cette histoire, veuillez consulter l'article suivant : Faire face à une blessure : Suck it Up and DANCE En outre, j'ai des problèmes de dos chroniques, donc ma situation est unique. De nombreuses femmes portent et dansent avec des talons beaucoup plus hauts que ceux que je peux porter sans problème et sans pouvoir les faire bouger. Ceci est un récit édifiant basé sur ma propre expérience. Mais j'ai appris ! Et je continue à danser. Voir la note de bas de page précédente sur le fait que je suis une souris de studio.
(3) Sérieusement. Ces chaussures sont incroyables. Je les adore. Trouvez-les ici :
https://ilovedanceshoes.com/collections/practice-shoes/products/blade-practice-and-teaching-shoes-womens
ou ici :
https://ilovedanceshoes.com/collections/teaching-and-practice-men/products/blade
(4) Les orthèses ne sont pas abordées ici.
(5) Ma chaussure de choix pour mes parties privées est la Practica, en noir :https://ilovedanceshoes.com/collections/practice-shoes/products/practica-teaching-practice-shoes
(6) Les miennes sont. Je ne plaisante pas.
- Publié dans TIPS & CONSEILS
Pour trouver la chaussure parfaite pour chaque danseur, il faut un certain temps, donc à mon avis, le meilleur moyen est de trouver un endroit ou un magasin de danse pour essayer différents modèles afin d'obtenir le meilleur ajustement.
J'essaie de commander une paire de chaussures pour ma mère mais nous ne pouvons pas préciser la largeur. Elle a un pied étroit - elle prend la largeur AA. Comment pouvons-nous le préciser lors de notre commande ?
J'essaie de commander une paire de chaussures pour ma mère mais nous ne pouvons pas préciser la largeur. Elle a un pied étroit - elle prend la largeur AA. Comment pouvons-nous le préciser lors de notre commande ?