N'arrêtez pas la musique : Danser avec des semelles orthopédiques

Les danseurs aiment leurs pieds. Mais nous sommes durs avec eux. Très dur pour eux. Surtout si nous faisons nos marches de Rumba correctement (1). Ne montrez aucune pitié à cet étage. Et nous le faisons en talons. Nous savons tout sur les crampes, les oignons, les ampoules et les nerfs coincés. Mais avec la bonne paire de chaussures de danse et des outils de soutien, nous pouvons protéger nos pieds et les garder confortables, afin de pouvoir donner le meilleur de nous-mêmes. C'est pourquoi beaucoup de nos clients utilisent des orthèses dans leurs chaussures de danse.

Si on vient de vous dire que vous avez besoin d'orthèses, ou si vous avez des problèmes avec vos pieds et que vous pensez en avoir besoin, laissez-nous vous aider à les décoder un peu. Vous en aurez peut-être besoin si vous trouvez qu'une chaussure ordinaire - chaussure de danse ou de ville - ne vous offre pas un soutien suffisant, quelle que soit sa qualité de fabrication. Pour citer le Dr Amol Saxena, DPM (docteur en médecine podiatrique) :

Les raisons les plus courantes pour lesquelles les gens utilisent des orthèses plantaires sont les douleurs de la voûte plantaire et du talon (fasciite plantaire), les tendinites de la partie inférieure de la jambe (problème du tendon d'Achille et du tendon tibial postérieur, et "shin splints") et les douleurs du genou, comme la chondromalacie rotulienne, le syndrome des bandes iliotibiales et le "runner's knee". Les orthèses plantaires sont fabriquées à partir de moulages ou de scanners des pieds, et intègrent les mesures de votre pied et de vos jambes et l'évaluation de la longueur du membre, ainsi que votre état médical exact.

http://www.pamf.org/sports/saxena/orthotics.html

Si vous êtes danseur et que vous rencontrez l'un de ces problèmes, les orthèses vous sauveront la vie.

Ces semelles faites sur mesure peuvent aider un danseur à entraîner ses pieds à être dans la bonne position pour un soutien et un confort ultimes. Un pied plat ou mal positionné ne provoquera pas seulement des douleurs aux pieds, mais peut aussi entraîner des douleurs dans les muscles et les articulations des jambes, les hanches et le dos. Les douleurs aux pieds peuvent causer des problèmes dans tout le corps.

Et pour ceux qui se posent des questions : OUI, vous pouvez porter des orthèses avec vos iLoveDanceShoes ! Les clients qui ont besoin d'orthèses commandent généralement des chaussures de danse plus grandes ou plus larges pour tenir compte de l'espace supplémentaire requis. La plupart de nos modèles peuvent être fabriqués plus larges, si nécessaire. N'oubliez pas que certains styles sont meilleurs que d'autres pour s'assortir aux orthèses. Une sandale ouverte à lanières (chaussure de danse latine) ne dissimulera pas l'orthèse, tandis qu'une chaussure à orteils apparents ou fermée (chaussure de danse de salon) la dissimulera plus facilement. Les chaussures d'entraînement sont également un bon choix pour les orthèses, car elles sont généralement plus fermées autour du pied. De plus, essayez d'opter pour une orthèse plus fine pour vos chaussures de danse - celle-ci s'adaptera plus facilement à l'intérieur de la chaussure de danse.

Une dernière remarque : la plupart de nos chaussures de danse pour femmes ont des talons personnalisables (largeur, hauteur), c'est donc une option supplémentaire si les talons très hauts posent un problème.

Si vous devez porter des orthèses dans vos chaussures de danse, nous vous recommandons vivement de nous envoyer un courriel afin que nous puissions vous aider à choisir un style. Si possible, prenez également rendez-vous avec nous afin d'avoir la possibilité d'essayer différents styles. Nous sommes basés à Montréal, mais nous nous déplaçons pour assister à de nombreux événements. Envoyez-nous un courriel pour savoir si nous venons dans votre région ! La bonne chaussure avec votre orthèse vous permettra non seulement de danser à votre meilleur, mais aussi de prévenir les blessures. Pour plus d'informations sur la prévention des blessures, veuillez consulter cet article :

Les danseurs professionnels parlent d'éviter les blessures

Et en attendant...

Continuez à danser. On se retrouve sur la piste.

(1) C'est ce qu'a dit mon professeur. Vous savez qui vous êtes (et oui, vous avez raison, évidemment).

Article mis à jour le 3 novembre 2018.